МЫЛО БАЙ | Интернет-магазин сырья для мыла, косметики и ароматерапии

Мы работаем для Вас: пн-пт с 9.30 до 18.30; сб и вс - выходной.
ТЕЛЕФОНЫ: +375-29-642-88-40 (vel), +375-33-3350-356 (mts) | E-MAIL: info@mylo.by
Зима не в БОЛЬШОМ городе или о пользе обтирания снегом
Натуральная косметика
Добавил(а) Juliet Savelieva   
01.12.16 08:45

Мороз и солнце; день чудесный!
Еще ты дремлешь, друг прелестный —
Пора, красавица, проснись.

А.Пушкин

обтирание снегом закаливание

Обычно разумные мысли приходят мне в голову во время монотонной физической работы. Так было и в тот раз…Чистила я снег возле дома (дело происходило еще прошлой зимой), чистила один час, второй, третий…и вдруг подумалось: «А почему это зря такое добро пропадает? Может, начать снегом обтираться? Вон сколько его – чистого и белого, не чета городской снежной каше, приправленной выхлопными газами».

Обтирание снегом - это отличная закаливающая процедура, которая здорово укрепляет иммунитет. Настроение после обтирания превосходное, ощущается легкость, бодрость, прилив энергии. Да и для кожи кратковременное действие холода весьма полезно.

Безусловно, чтобы броситься в снежный омут, надо морально-психологически и физически подготовиться. Первую неделю обтираемся дома. Приносим с улицы снег в тазике. Сначала круговыми или похлопывающими движениями обтираем лицо и шею (я обтираю только лоб-из-за купероза), потом - руки, ноги (снизу-вверх), туловище. Первая процедура должна длиться не более 30 секунд. Каждый день прибавляем по чуть-чуть. В конце растираемся жестким полотенцем, пьем горячий (не горячительный) напиток. И чувствуем себя огурцом. Конечно, начать обтираться снегом можно только в том случае, если вы здоровы и нет никаких признаков простуды.

Через недельку можно выйти и на улицу. Страшно, боязно? Конечно! Но надо постараться преодолеть себя. Результат того стоит.

обтирание снегом фото

На улице тоже первый день обтираемся не более 30 секунд, постепенно увеличивая время обтирания. В идеале его можно довести до 10 минут. Важное уточнение - на снегу стоим только в обуви. В конце обтирания снегом обувку снимаем и с удовольствие бегаем или прыгаем по снегу. А потом - быстренько в дом. Где нас уже ждет тазик с теплой водичкой, в него хорошо сразу стать. Жесткое полотенце для растирания. Горячий чай. Обтираться желательно каждый день, чтобы организм привык к этой “экзекуции”. Конечно, зима у нас достаточно непредсказуема. Сегодня снег есть, а завтра его уже не будет. Пока снега нет, надо обливаться холодной водой.

Самое главное - обтираться снегом надо в приподнятом настроении и не дрожать от холода. И хорошо бы перед этим сделать небольшую зарядочку, чтобы тело было слегка распарено.

Конечно, я понимаю, что данное удовольствие могут позволить себе только те, кто живет не в большом городе, где снег на самом деле экологически чистый и где можно избежать нескромных чужих взглядов. Но я надеюсь, что среди нас таких немало и что эта информация будет полезна. Зима только начинается. Хочется верить - снега будет навалом и будет возможность не спать как мишка в берлоге, а и в короткие зимние дни, когда так мало света и солнца, все равно чувствовать себя бодрой, здоровой и энергичной.

Автор: Тома Пин

Внимание! Полное или частичное копирование материалов статьи допускается исключительно при указании источника путем размещения активной ссылки на соответствующий раздел нашего сайта.

Если Вам нравится наш проект и Вы хотите поддержать его развитие, поделитесь ссылкой на статью со своими друзьями или читателями в социальных сетях. СПАСИБО!


Поделиться ссылкой:

Комментарии (1)
118.12.16 20:01
devika
Тома, вы писали как-то о куперозе и его успешном лечении. можно ли обтираться снегом тому, у кого купероз?

Добавьтe Ваш комментарий

Ваше имя (псевдоним):
Ваш адрес почты:
Комментарий (Вы можете использовать здесь HTML-теги):




  

Забыли пароль?

???????

Ваша корзина пуста.

Рецепты

Инструкция по сбору грибов. Для чайников
Пятница, 09 Сентябрь 2016
Как собирать грибыГрибы я собирать люблю. Но не умею. Бывало, пойду в лес с...
Масло зверобоя
Понедельник, 14 Июль 2014
Возвращался лев домой и Увидел зверобой- Боже мой, - воскликнул...
Соль для ванны с ароматом специй
Воскресенье, 19 Февраль 2012
Соль для ванн своими рукамиУстройте сеанс домашней ароматерапии с помощью соли для ванны!...
Часть 2. Масляные экстракты в домашних условиях
Вторник, 19 Июнь 2012
Масляные экстракты своими рукамиРастения можно настаивать на масле. Так извлекают их целебные...
Шампунь для блеска и объема волос
Пятница, 12 Июнь 2015
Этот шампунь на 100% натуральный, мягкий, без сульфатов и...

Подпишитесь на рассылку новостей о товарах, статьях и событиях магазина